mala uwaga co do witamin .. info nt dziennego zapotrzebowania na poszczegolne wit latwo znalezc (np google - recommended daily amount). jezeli masz duzo ponizej RDA w diecie to uwazaj.. ale jezeli masz duzo powyzej - to BARDZO UWAZAJ. Poza tym - witaminy w formie syntetycznej to S Y F. Udowodnione...
Hmm.. warto wiedziec. Czyli od padziernika ( bede juz w domu ), musze zaczac uwzgledniac witaminy w diecie. Teraz pytanie za 100 punktow - w jaki sposob suplementowac diete tauryna ( oczywiscie poza red bullem, itp ) oraz jaki jest jej wplyw na samopoczucie - blokuje wydzielanie serotoniny. Gronkowiec w gardle. Dluugo walczylem ale ostatnio jest [...]
[...] na infekcje i bakterie spowodowane to jest kilkoma przyczynami takimi jak aromatyzacja i blokowanie, gdzie naturalne estry zamieniamy sztucznymi przy czym blokujemy produkcje naturalnych co za tym idzie tworzenie naszej flory bakteryjnej jest zagrozone, i w tych sytuacjach zaleca sie uzupelnianie diety w witaminy, w szczegolnosci z grupy B i E
[...] biore zadnych lekow na stale Dieta cale zycie od 5 lat jem na ogol zdrowo ale sa wpadki Suplementy na dzien dzisiejszy zadne ale ogolnie biore jak pamietam Omega magnaz witaminy w komplecie ostatnio falvit Przy obecnej diecie utrzymuje wage Zrzucila bym ale nie wiem jak tu dodac zdjecie :-) Przyklad 1 sniadanie 70g chleb z zytni cala [...]
Kylo, carbo zapodajesz po treningu w dawce 1g/kg masy. Witaminy w zaleznosci od tego jakie posiadasz, jezeli jest to np. Special two NOW to 1 wystarczy do pierwszego i potreningowego posilku. Mineraly Now przyjmuj pomiedzy 1 i 2 posilkiem 2-3kaps i taka sama dawke pomiedzy 3a 4. Aminokwasy zarzywaj na czczo, na 0,5h przed treningiem i na 10 min [...]
sniadanie - brak bialka - mleko nie uznawaj jako zrodlo bialka brak tluszczu w diecie rowniez. w czasie treningow 1,5 litra soku pomaranczowego z wit C(bogaty w weglowodany). - ten sok pomaranczowy nie bierz jako zrodlo wegli, a tym bardziej wit. C kolacja - parowki - wyrzuc to i jedno jajko nie zalatwi sprawy ktora jest brak bialka ogolnie [...]
[...] Ten temat miał rozwiązać dylemat, która z multiwitamin jest najlepsza pod wzgledem wchłaniania przez organizm i rzeczywistej zawartości poszczególnej witaminy w tabsie. Dlatego w temacie zasugerowałem przykładowo te 2 ogólniedostępne multiwitaminy. Gdybym chciał prowadzić wątek o mózgu, o jego procesach [...]
[...] z nim kontaktu bo wyjechał na studia POCHODZENIE METY :polsa i ruska CYKL: razem zjadł 230 tabsów OPIS CYKLU: miedzy cyklami miał 5 miechów przerwy. brał osłonki, cynk witaminy, w ostatnim cylku przez tydzien brał nolvadex.bo to było 130 tabsów. WIDOCZNE SKUTKI UBOCZNE:rozstepy, woda na bebechu,syfy.obrusł włochami troche .podejrzewam ze [...]
No to widzę, że ostro się bierzesz za siebie. Dokup jeszcze jakiś transporter kreatyny ( np. dextroza lub tauryna ). A co do witamin, to jeśli jesteś w młodym wieku to odpuść sobie. Lepiej kup warzywa i owoce i rób sobie do każdego posiłku sałatki, ewentualnie jedz w całości. Nie ma sensu na siłę pchać w siebie chemię. Witaminy w tabletkach [...]
[...] Oczywiście musisz także pamiętać aby nie przesadzić z ilością, ale to wiadomo... tyczy się każdego produktu. Z witamin mogę Ci polecić np Ionto Drink możesz zerknąć i poczytać więcej o nim tutaj: http://allegro.pl/vitalmax-ionto-witaminy-w-plynie-na-60l-5gratisow-i1527031068.html Dodam, że oprócz właściwości ionto ma świetny smak.
http://www.berot.pl/witaminy_synt.html Tak jako ciekawostka... tym razem lobby "zdrowiej żywności" napisało sobie artykuł. Właśnie sobie wcinam paprykę i tak się zastanawiam. Przyjmując nadmiar wit. C (nadmiar ze źródeł syntetycznych i naturalnych), jakie mogą być proporcje przyswajalności? Czy syntetyk będzie w komórkach, a naturalna [...]
[...] na tym Carbo ze względu na to że ta dieta dostarcza mi nawet za dużo tłuszczu i białka, dlatego szukam samych węgli a to: VITALMAX Carbo 3x Complex to 93% Węgle plus jakieś witaminy. W sumie to niby wygląda jakby to był produkt wypuszczony równolegle do Gainerów od Vitalmax takich jak Gainer 10,20,30 i 50. W sumie ludzie to dobrze oceniają. [...]
[...] dozylny lub w postaci zastrzykow. Sa to z reguly przypadki kliniczne, dotyczace grupy witamin rozpuszczalnych w tluszczach (A, D ,E). Jest to jeden z powodow, dla ktorych witaminy w postaci zastrzykow sa sprzedawane na recepte. Zainteresowanych tematem odsylam do ksiazki pt.: "Kliniczna farmakologia, niepozadanego dzialania lekow" [...]
Jezeli lubisz warzywa, to je mozesz spozywac w nieograniczonych ilosciach, dodatkowe witaminy w nich zawarte z pewnoscia przyniosa wiele pozytywow. Ogolnie odchudzanie polega na ograniczeniu spozywanych kalori + aktywnosci fizycznej. Weglowodany nalezy ograniczyc do minimum, no chyba , ze jestes osoba aktywna. Moim zdaniem powinnas skozystac ze [...]
[...] poniżej normy chociaż jak nie mam wcześniejszych badań ? I mam pytanie co polecacie na odpornośc bo poszła mi w dół od tej inekcji ostatniej .. A tak zawsze zdrowy byłem. Jem kiszona kapustę glutamine w BCAA spożywam i witaminy w tabletkach Treca ,czosnek jadłem,warzywa jem ale coś nie chce mi wrócić ta odpornośc i dość irytujące to jest ..
beznadzieja, witaminy w żadnym wypadku nie warte swojej ceny. za te pieniądze dostajecie opakowanie gdzie 50 % to proszek w postaci piachu zamiast tabletek :D można go smiało wcinać ale łyżeczką :D napisalem oczywiscie maila do głównej siedzimy firmy lecz olewka ;) Pozdrawiam
[...] wody , obiad mizeria typu ogórek, pomidor, cebula , surowa kapusta Z octem do tego 3 szklanki wody -kolacja 3 szklanki wody ,oprócz tego co 2 dzień biorę najważniejsze witaminy w postaci tabletek) Dietę tę chcę kontynuować przez około miesiąc. Przykro mi, dieta jest fatalna. Nie tyle, czy też nie tylko, głodówkowa - ale przede wszystkim [...]
przemolino - Niekoniecznie. Tak wogóle to prędzej wysrasz wątrobe niż przedawkujesz witaminy w tabletkach Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-11 07:15:38
[...] profilaktycznie, dla każdego, zwłaszcza jeśli nie spożywa się jakościowych i tłustych ryb. Oprócz tego nasz piękny kraj, z racji na swoje położenie geograficzne i kąt padania promienie słonecznych, nie doświadcza odpowiedniej ,,podaży” tejże witaminy (w miesiącach jesienno-zimowych). Zmieniony przez - Strengthtenix w dniu 2021-11-26 18:16:35